吃什么下奶最快最多最有效的菜类_吃什么下奶|全球最资讯

2023-05-03 14:55:54    来源:互联网


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1、泌乳受很多因素影响,比如激素水平、精神状态、睡眠、饮食等。

2、食物调节可以在一定程度上促进产后乳汁分泌。

3、比如主要食物包括:1。

4、可以喝猪蹄催乳汤。

5、一般一只猪脚加适量通草炖两小时左右,喝猪脚汤;2、曹彤鲫鱼催乳汤。

6、可以将鲫鱼洗净,去内脏,切块,与通草同煮;3.鸡肉和通草炖后也会有催乳的作用。

7、与此同时,要注意让宝宝多吮吸两侧乳房,适当按摩乳房,有助于乳汁分泌。

8、注意充分休息,不要劳累。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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